Optimális egészségi táplálkozás méregtelenítés és tisztítókúra kiegészítése, Méregtelenítés otthon | Melyik a helyes módszer?
Hirdetés Mit nevezünk böjtnek?
A táplálékfelvételtől való önkéntes tartózkodást nevezzük böjtnek, amely már az ókorban is a szervezet megfiatalításának egyik elismert gyógymódja volt. Hippokratész hitt a rövid étkezési restrikció fiatalító erejében.
Melyik a megfelelő módszer?
Paracelsus "belső orvosságnak" aposztrofálta. Platón és Szókratész saját testi-lelki egészségét évente három-négy tisztítókúrával tette teljessé.
Lützner, a híres természetgyógyász szerint a böjt a legtermészetesebb módszere a test biológiai méregtelenítésének és a súlyfeleslegtől való megszabadulásnak. Otto Buchinger kés nélküli operációnak tekintette a böjt hatásfokát. Előnyeit a következő pontokban foglalhatjuk össze: Méregteleníti a szervezetet. Javítja az energiafelhasználást. Növeli a szellemi frissességet.
Méregtelenítés, kolonhidroterápia – Arthro Komplex Gyógyközpont
Mikor leállítjuk a táplálék felvételt, emésztőrendszer felmentést kap az emésztés nehéz munkája alól. Mi történik ekkor? A szervezetben a raktározott energia felszabadul és megkezdődik a salakanyagok, mérgező vegyületek ürítése, a méregtelenítés.
A belekben gyakran telepedhetnek meg baktériumok, vírusok, élősködők. Az ételek lebomlása során felszabadult vegyületek a vér útján a májba kerülnek.
Itt történik a méregtelenítés folyamata. Böjtölés alatt a máj és az immunrendszer kész arra, hogy az évek alatt lerakódott mérgező anyagokat elszállítsa, méregtelenítse detoxifikálja a szervezetben. Amerikai kutatók szerint az évek alatt felhalmozott mérgek súlya elérheti a 2, kg-ot.
A vese könnyebben tud sok híg, mint kevés koncentrált vizeletet kiválasztani. Mozgásterápia - gyógytorna, a vérkeringés fokozásával és a tüdőn keresztül, az erőteljesebb légzéssel történő légnemű anyagcsere termékek hatékonyabb kiválasztással segít. Megváltozhat: A testszag A széklet állaga hasmenés és szaga A vizelet színe és szaga és mennyisége Fokozódik a fizikai és szellemi terhelhetőség Csökken az alvásigény Csökken a vércukor, a vérzsír és a koleszterin szint Fokozatosan javulnak a májenzim értékek Javulnak a veseműködést jelző labor eredmények pl. Ebben az életkorban a fizikai és pszichikai fejlődés miatt szervezetünknek folyamatosan szüksége van a változatos, kaloriában, ásványi anyagokban és vitaminokban dús étrendre. Ezek bármelyikének rövidebb hiányát is rosszul toleráljuk.
Gyógyböjtök A böjt a természetgyógyászat egyik jól bevált eljárásai közé tartozik, amelynek többféle formáját lehet megkülönböztetni. Ide tartozik a teljes böjt, avagy a nulldiéta, amelynek során kizárólag forrásvíz, ásványvíz és cukrozatlan tea fogyasztható. A napi folyadékbevitel nem haladhatja optimális egészségi táplálkozás méregtelenítés és tisztítókúra kiegészítése a három litert.
Méregtelenítés otthon | Melyik a helyes módszer?
A böjt előtt béltisztító fürdőt, colon hidroterápiát vagy hashajtást alkalmaznak. Veszélyessége nem lebecsülendő, mivel nem csupán a vércukor szint okozta ájulásos rosszulléttel kell számolni, hanem a fehérjeveszteséggel és ioneltolódással is, amely életveszélyes állapotot alakíthat ki.
A kúrát szigorú orvosi vizsgálattal és állandó kontrollal kell kiegészíteni. A szénhidráttal kiegészített böjtök Buchinger-Lützner reggelire és uzsonnára gyógyteát irányoznak elő citrommal, kevés mézzel, ebédre és vacsorára negyed liter zöldséglevest vagy zöldséglét adnak.
Ez gyakorlatilag azt jelenti, hogy kevesebbet eszünk, többet iszunk, kerüljük a húst, a nehéz ételeket, és este 6 óra után már semmit nem fogyasztunk. Klasszikus böjtnek nevezzük például a léböjtöt, a teaböjtöt, a tejsavóböjtöt és a nyákböjtöt.
A böjt előtt colon hidroterápiában, hashajtásban részesítik az egyént. A tejsavóböjt nagy előnye az, hogy a fehérjeveszteség mértéke jóval alacsonyabb. Teljes böjt esetén négy hét alatt több mint egy kilogramm fehérjét veszítünk, míg a tejsavóböjt alatt mindössze grammot.
Számos vizsgálat és tapasztalati tény szerint jó hatással bír mindazok számára, akik magas vérnyomásban, elhízásban, túlsúlyban, köszvényben szenvednek.
Most ajándékot kapsz a 10 napos csomaghoz!
Négy hét alatt a fogyás elérheti a 10 kg-ot, emellett a szérum húgysav szint normalizálódik, a test fölösleges zsírtartalma csökken. Azonban a böjt nem sokáig tartható, ezért előnyös hatásai a kúra befejeztével megszűnnek, a leadott kilók könnyűszerrel visszarakódnak. A friss növényi levekkel kombinált klasszikus tejivókúra naponta egy-másfél liter diétás kúratej fogyasztását írja elő, amely gyógynövénylevekkel optimális egészségi táplálkozás méregtelenítés és tisztítókúra kiegészítése, articsóka, stb egészül ki.
A nyersgyümölcs diétában ,5kg alma, banán, málna, dinnye, áfonya vagy szőlő kis adagokban való bevitele az előírás.
Nagy tavaszi méregtelenítés – Második rész – Fitnesz modell étrend és zsírégetés | Peak girl
Kiegészítésként földimogyorót vagy mandulatejet javasolnak. A szigorú vegetariánus nyerskoszt is egyfajta méregtelenítő diéta, amelyben nyers gyümölcs, zöldség, gabonapehely, müzli, préselt növényi olajok szerepelnek. A Schrot-féle száraznap-ivónap kúra alatt 3 száraznapot 2 ivónap cserél fel.
Az első három napon teljes gabonakenyér vagy kása, aszalt gyümölcs, füge, datolya, olajos magok fogyasztását írják elő, az ivónapokon 2 liter cukrozatlan gyógynövénytea, zöldséglé alkalmazható.
Méregtelenítés otthon
Az emésztőszervek akut és krónikus betegségei pl. A kúra alatt naponta alkalommal búzakása fogyasztását írja elő. Egy másik emésztőrendszeri megbetegedésekben hatékonyan alkalmazott böjt a Mayr-féle kúra, amelynek során a gyógyfőzetek mellett három-öt napon át levegőn szikkasztott zsemle és aludttej kerül a terített asztalra.
A nap keserűsóval kezdődik, reggel, éhgyomorra. Gerson-féle gyógymód A Gerson-féle gyógymód azért érdemel bővebb tárgyalást, mert rendkívül alkalmas a krónikus betegségek, rosszindulatú daganatok kiegészítő terápiájára. A böjtnek két célja van, az egyik a test méregtelenítése, a másik a szervezet ellenálló-képességének fokozása.
Az egyik leghatékonyabb a gyógynövény-alapú tisztítókúra, jó ha beszerzel egy vízszűrőt is.
A méregtelenítés eszköze maga a diéta. Reggel 8 és este 7 óra között 13 pohár vegyszermentes zöldség - és gyümölcslé javasolt az alábbiakból: sárgarépa, zöldsaláta, zöldpaprika, alma, vöröskáposzta, petrezselyemgyökér, vízizsázsa.
A szakértő válaszol: Méregtelenítés barna rizzsel - 2015.05.04. - templomto.hu
A leveken kívül három étkezés javallt: Reggeli: vízben főtt zabkása, vízben párolt gyümölcsök, aszalt szilva, mazsola, szárított sárgabarack, nagy pohár frissen facsart narancslé, banán.
Az ebéd és a vacsora azonos: nagy adag nyers saláta, Hippokratész-zöldségleves, héjában sült burgonya párolt főzelékkel, friss gyümölcs. Gerson tanácsai Az elfogyasztott ételnek kb. A salátákhoz adjunk csíráztatott magvakat búza, bab, lencse stb.
Még ajánljuk
Salátaöntetként mézet és almaecetet vagy hidegen sajtolt olajakat használjunk. Minden zöldséget a lehető legkevesebb vízben főzzük meg.
Ne használjunk sót, borsot vagy más erős fűszert. Fűszerezzünk rozmaringgal, borsikafűvel, majoránnával.
Vitalitás tippek a Vitallandtól
A cukrot, édességeket teljesen hagyjuk el, akácmézzel édesítsünk. Kerüljük a finomított gabonaféléket: a fehérkenyeret, a fehérlisztből készült pékárut. Helyette teljes kiőrlésű barna kenyeret, fehér rizs helyett barnarizst fogyasszunk. Legalább három hónapig teljesen hagyjuk el a tejterméket, azután is csak a nagyon sovány tejből készülteket fogyasszunk. Minden főétkezéshez igyunk egy pohár frissen centrifugált répa-almalevet.
Ne használjunk alumínium-edényt, hanem zománcozottat vagy rozsdamentes acélt. A böjt szerepe a fogyókúrában Lehet-e böjttel fogyókúrázni? A válasz igen, de nem ajánlott.
Fitnesz modell étrend
Ennek oka az, hogy a böjtök nagy része lényegesen kevesebb energiabevitellel jár együtt, mint amennyi optimális fogyást eredményezne, emellett a fehérjebevitel hiánya miatt a szervezet az izomzatból vonja el enterobiosis, ha nem kezelik értékes aminosavakat, amelynek eredményeként az alapanyagcsere üteme jelentősen csökken. Mindez ahhoz vezet, hogy a kúra befejeztével a leadott kilókat néhány nap, hét alatt visszakapjuk.
Egy dolog azonban biztos: a böjt alatt leadott súly akkora pszichés lendületet eredményezhet, amely segíthet egy megfelelő diéta örömteli betartásában és az edzésprogram elkezdésében is.